据不完全统计， 选择性营养品(Optionalsupplement)：或称“有天然治疗效果的营养品(therapeuticalormedicinalsupplement)”——以改善健康和天然疗治为目的，如纳豆、苦荞、松茸虫草、奶蓟草、锯棕榈等，主要是一些草本植物或药草类，其中某些成分在国外也有医师拿来当作药品使用。这类营养品几乎都需因时间、场合及体质的不同来分别使用，且几乎不会在平时无意间摄取到。当然，在服用这类天然营养品的时候，也要特别注意到彼此的相互作用。
基本型营养品;
基本型营养品(Basicsupplement)——主要补充人体欠缺及损失的营养成分，如维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。这些成分是人体的构成要素，是保持身体健康所“不可或缺的营养素”，但现代人却很容易缺乏，所以要从保健食品中补充。另外，我们要有一个概念，就是一般健康的人，包括高龄健康者，其实每天都需要补充基本性营养品，但若处在怀孕期、哺乳期或正在服药等特殊情况下，某些营养成分的社区则须有所控制，应咨询营养医师或相关专家。
营养品与保健食品有什么区别？
保健品不是营养品。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值并不一定很高。所以，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。
小编后记
其实，保健食品与营养品对人体还是有一定的效果的，只要选择得当，会对人体的养生保健起到很好的作用。但是，目前保健品市场在营销的过程中，利用假概念，开设所谓的“健康课”，利用老年人节省的习惯，用一些小礼物来赢得老年人的信任，从而让老年人花了不少冤枉钱。针对这种现象，我认为，做儿女的，应该平常的时候多与父母沟通，了解父母的身体状况，帮助父母选择必要的保健品或者营养品。好了，希望今天整理的内容可以对大家有帮助，我们下期再见吧！
参考文献：《每日安全播报》
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