1、去闭合粉刺
芦荟胶+维生素B6+维生素E。把芦荟胶用勺挖三勺(根据面部大小调整用量),放在小碗里,把维生素B6压碎倒入芦荟胶里,搅拌成水状,再把维生素E挤到芦荟胶里搅拌,就可以用化妆棉敷在闭合性粉刺上拉。
2、瘦小腿妙招——刮痧
刮痧的时候要注意先洗澡,后刮痧,注意手法,不要太轻,太轻没效果,也不要太重,会很疼,当然一般刚开始刮痧都会很疼的,适应一段时间就好了,主要是小腿真的会瘦。小腿一定要从下往上刮痧,先从下往上刮痧,然后手法要越往上越重一点。到膝盖稍微停一下,然后顺着膝盖处向下,在肉多的地方来回刮。然后到脚踝处,依然会从下往上刮即可。
3、严格防晒
出门必打伞,涂防晒霜,我不在乎所谓的高倍防晒给皮肤造成负担之类的,我觉得相对于紫外线,这点负担根本不算什么,重点是要选择安全可靠的产品。这个已经坚持两年多了,我只能说其实防晒是一种防护,我并没有觉得皮肤对比以前有变好特别多,但确实有感觉严格防晒后,美白精华的效果更明显了。
4、规律的作息
大学的时候玩游戏,经常和朋友一起打副本搞到晚上3.4点,那个时候的脸色是真的差,熬夜会让人脸发黄,很夸张的那种。工作之后你就熬不住了,虽然会加班但还是规律了很多。现在尽量是不熬夜,有机会睡觉的时候就争取多休息,虽然还是会黄,但是已经算好很多了。
5、坚持运动
一周至少三次的运动是必须的,我现在坚持下来的是跑步和游泳,跑步出汗后会觉得皮肤更细腻了,游泳是为了塑形。当然啦,这个季节跑步真的很不爽的,因为通常你还没有开始跑就已经出汗了,跑几步你就会觉得脸发烫,喘不太上气来,但其实只要你坚持下来,调整好呼吸,慢慢的也就可以了。我习惯去家旁边的公园跑,每天晚上都会有一堆新手老手在跑步,跟着跑感觉很安心~~
6、椰子油卸妆
市面上很多卸妆产品添加有致痘成分,对皮肤有一定的损害,而椰子油不仅成分天然简单,其卸妆效果却丝毫不打折扣,能高效溶解面部彩妆,而且椰子油的性价比特别高,便宜大碗。