今天小编来推荐点干货，主要是针对有痘痘困扰的兄弟们！上次小编就说过我是痘肌。但前提是从前的小编不长痘痘，要是说起长痘的原因，那可能要扯出一大堆东西来了。但是这是想和你们聊聊纯干货，所以在看之前还是要注意一点，每个人的肤质是不一样的，只有在你足够了解自己的肤质之后，你才会更懂得如何去呵护自己的肌肤，这篇也是一样，单品推荐不会多，主要小编希望这还是能帮助到你们的。
小编的痘痘基本上位于脸颊，嘴角下巴以及额中。主要以发炎冒白头的痘痘为主。
1.戒糖戒奶
这个会放在第一个说，很明显是重点啦！小编是一个没有奶茶、没有糖果会非常痛苦的人。一直以来都冠有“奶茶王”的称呼，尽管小编知道这些东西都不好，对我的皮肤也不好，可是怎么去抗拒呢，所以一定要管住嘴，不管是减肥还是治痘痘，管住嘴是第一步。
大多数人会说，长痘痘不是因为吃多了辛辣食品吗？少吃辣椒，吃的东西都以清淡为主就好了。小编在这里要告诉你们，这个想法不仅是错的，还引导小编去这么做了，最后并没有什么用。对于生活在没辣椒会吃不下饭的城市，这有多痛苦，想必小编不说你们都会哭吧。其实在吃辣椒的时候一定要注意，不要吃带有糖分的东西，吃火锅的时候不要喝饮料，里面含糖，这才是致痘的原因。辣椒多数是加快我们血液循环的，但是也不要吃得太过分哦，毕竟真的上火。
戒奶的原因也就是里面含糖了。但是要是这样的话，那米饭是不是也要戒？戒饭肯定不能戒的，而且米饭也里面所含的糖分并不是导致你长痘的原因，它是给你身体补充有必要的能量，两者是不能相比的。
2.面膜
面膜这种东西小仙女们大多数都是离不开的吧，因为小编以前也是（推推眼镜）。为什么要戒面膜呢？原因很简单，面膜里面的精华液一次性全敷在你的脸上，不仅在给皮肤补水，同时也在给痘痘补水。
但是有些是干性痘痘肌，所有小编会更推荐的涂抹式的面膜。首先第一点，精华液并不干净，长期存放，里面都是水状的东西，细菌一定也是有的，但是涂抹式的面膜不一样的，它完全由你来控制的，小编一般会避开痘痘部位，而且如果选择的面膜成分简单的，小编就会涂上，这样也不会给皮肤带来负担感。
3.挤痘痘
可能大多数人都不会人认同这样做，因为会留下痘印什么的，很难看。以过来人的身份告诉你，不管我挤不挤痘痘，痘印都在哪里不偏不移，而且不挤的甚至更红，更难好。挤了的反而结痂，然后慢慢的痘痘就好了，接着就是做下一步，去痘印了。而且小编其实不留痘坑，这一点还算比较幸运的，如果会留痘坑的话，还是建议手下留情。挤完痘痘后，小编就会用芦荟胶涂一层，第二天基本上痘痘都会扁下去。
还有一部分在下篇，明天见啊！兄弟们！
