炎热的夏天，紫外线的强度是无时无刻都是那么的强烈，有些时候，我们必须在户外活动，那么到底应该怎样来进行补救呢？
晒后注意做这几件事情，及时挽救肌肤！
1、补救第一招：降温首选冰敷
在太阳暴晒之后，我们的皮肤状态是极差的，紫外线会导致皮肤上细微的血管扩张甚至轻微爆裂，所以皮肤看起来会变红甚至有点暗黑。我们最好在结束暴晒之后，尽量跟皮肤降温，待皮肤的炙热感消失之后，可以选择冰敷。
首先要强调一点，晒后绝对不可以把冰块直接敷到脸上，因为冰块过于寒冷，皮肤在刚刚经过暴晒之后，马上碰到冰块，只会导致对皮肤的二次伤害。正确的做法是用湿毛巾包裹着冰块，轻轻底敷在晒伤处，或者是选择化妆棉来浸过冰水之后，轻轻擦拭患处。
2、补救第二招：清洗要选温水
坊间流传，被暴晒之后，如果马上洗冷水澡的话，会导致皮肤变黑；然而也有人说洗热水澡才会导致身体变黑。其实二者之间并没有什么必然的联系，我们从科学的角度来分析，被暴晒的时候，我们的皮肤毛孔是张开的，帮助身体机能代谢，如果用冷水洗澡的话，会导致毛孔马上缩紧，皮肤和户外的细菌、病毒、灰尘便会被收到毛孔里面去，很不卫生。
那么应该使用热水来洗澡吗？
但是却也不适宜用过热的水来洗澡，因为烫水会使得全身毛细血管扩张，本来暴晒之后皮肤毛细血管就已经收到伤害了，如果还洗过热的水，将会导致皮肤再次收到伤害。
所以最好是应该使用跟身体温度差不多的温水来洗澡，35-40摄氏度为最好的。
3、补救第三招：补水保湿是关键
保湿这一步可以说是最重要的了，也是补救暴晒最核心的方法。晒伤后的皮肤，极度缺水，不是洗个澡洗个脸就能够补回来的，一般的补水面膜的话，效果并不好，因为大部分的面膜都会有清理皮肤、美白等附加功能。晒后如果盲目使用面膜，会导致皮肤的负担过高，只会适得其反。
这里建议使用冰牛奶来敷脸，牛奶放到冰箱半个小时，不要太冰，然后用化妆棉或者湿纸巾浸泡在冰牛奶中，敷在晒伤的部位即可，时间跟敷面膜的时间差不多。用牛奶敷脸有诸多好处，能够迅速使得身体皮肤得到水分补充，另外也能够让毛孔吸收蛋白质等营养物质，修复损坏肌肤。
4、补救第四招：修复神器芦荟
芦荟向来都是护肤的神器，其中包含的芦荟胶具有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效，其中一种物质叫做异柠檬酸钙的成份，能扩张毛细血管，促进微循环，对于晒伤后的修复来说，可谓是专业非常对口。
有两个选择，家里种有芦荟的朋友，摘下一片芦荟之后，用它的芦荟汁也来敷脸就可以了；没有的朋友，用瓶装的芦荟胶也是有效果的，平常购买护肤品的时候，要留心购买优质的芦荟胶。
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夏天防晒补救，你还有什么更好的绝招呢？
